つわり
①：つわりについて
①：つわりとは一体何？
よくドラマなどで「うっ」と口元を押さえ洗面所にかけこむシーンを見かけます。多くの方が、つわりをイメージするシーンの典型ですが、つわりとは、妊娠初期の４週頃から吐き気や食欲不振など嫌悪感を感じる症状が始まり、１２週頃に終わる方が多いようです。
いつからつわり なの？
「つわりはいつから始まるのか。」それは人それぞれです。全くつわりを経験せずに10ヶ月を過ごす妊婦さんもいれば、妊娠初期の4週目くらいから感じ始める妊婦さんもいます。
つわりの症状
つわりの症状で一番イメージが強いのは、吐き気などの嘔吐症状ではないでしょうか。ドラマなどでもよく、口を押さえながら洗面所などに駆け込む場面を見かけます。また、あまり周知されていませんが、つわり症状として、多くの方が眠気を感じています。
つわりは病気じゃない！
つわりは病気じゃないといって、寝込んでいる妊婦さんに対して非難がましくいうケースもありますが、つわりの辛さは本人しか分からないものなので、周囲の人は理解してあげることも大切です。
つわり対策
つわり対策としては、食べたいときに、食べたいものをとるようにすることです。３食の時間や回数にこだわらず、体調の良いときに、好みの食べ物をとるよう心がけましょう。
②：つわりの症状や特徴の一覧
症状でめまいがあります
つわりの症状には、めまいもみられることが多いようです。つわりは、妊娠中ほとんどの人が経験するものですが、その実態は、吐き気意外あまり知られていないように思います。もう一つの命を体の中で育てるのですから、体調には様々な変化がおこります。
症状で便秘があります
つわりの症状は、便秘となってあらわれることも多いようです。便秘は、通常の場合でも、不愉快な症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。つわりの症状と便秘とは、あまりぴんときませんが、つわりと便の関係は、大きく影響があるようです。
症状で吐き気（嘔吐）があります
空腹時にムカムカしたり、匂いで吐き気（嘔吐）をもよおしたり、赤ちゃんのために食べて栄養や体力をつけなきゃいけないと分かっていても、食べられなかったり吐いてしまったりとてもつらい時期です。
症状で胃痛があります
つわりの症状で胃痛？と意外に感じるかもしれませんが、胃痛もつわりの症状として挙げられます。昔ながらのつわりのイメージですと、吐き気とレモンに限定されるような症状ばかりが誇張されますが、胃痛もつわりの症状なので、不安感を持たず対処するとよいでしょう。
症状で胸やけやげっぷ（ゲップ）があります
つわりの症状は人によって様々ですが、胸やけやげっぷ（ゲップ）、吐き気を訴える方がほとんどです。吐き気によって食物も食べられなかったり、起き上がることすらできないという方もいらっしゃいます。
症状で頭痛があります
つわりの症状で頭痛に悩まされる人も多いようです。通常ですと、頭痛薬でもすぐに飲んでしまえば解決することも、妊婦には出来ません。私も、つわり症状で頭痛に悩んでいた時は、アイスノンで頭を冷やして、一時的に対応していました。
③：妊娠悪阻について
①：妊娠悪阻とは
妊娠悪阻とは妊婦がなるつわりのとてもひどい状態のことをいいます。つわりで入院することになってしまったら、病名が妊娠悪阻となるというわけですね。妊娠の初期に起こります。
②：妊娠悪阻の症状
妊娠悪阻の症状として、３つの段階に分けて説明します。まず第一期として、吐き気などの消化器系症状が主な症状です。常に吐き気があり、食べ物、水分、さらには胃液や血までも吐いてしまい、食べ物を取れないことから体重が減ってしまいます。
妊娠悪阻の治療について
妊娠悪阻の治療としては、点滴で水分、ブドウ糖、アミノ酸、ビタミンなどの栄養素を補給します。水分と栄養素を点滴すると、たいていの気持ちの悪さや吐き気といった症状は軽減されます。
つわりアレコレ豆知識
つわりとりゅうざん（流産）
つわりがなかったり、突然つわりがなくなったりした場合に、りゅうざんかもしれないと、不安に感じるケースも多いようです。つわりの有無だけを取り上げて、赤ちゃんの状態を憶測してもあまり意味がありません。
つわりの時期について
胎盤ができあがる頃につわりも終わるという見方ですが、お産が人それぞれな様に、つわりの時期も人それぞれです。
ピークについて
つわりのピークは一般に10週前後と言いますが、これも人それぞれです。このあたりにつわりを感じ始める妊婦さんもいれば、もっと遅くから感じる妊婦さんもいますし、もっと前から感じていて10週を過ぎた頃に終わる妊婦さんもいます。
入浴しても大丈夫？
入浴の際、つわり症状が出て辛いという方もいるようです。お風呂の独特のにおいや、シャンプーなどの香りがだめという場合もあるようです。シャワーのみで短めに済ませたり、あまり臭いの強くないソープを試すなど、工夫して入浴するようにしましょう。
妊娠との関係
一般には妊娠10週目くらいからつわりが始まり、20週前後で治まると言いますが、妊娠期間10ヶ月をつわりで悩む人もいます。第１子の妊娠の場合は不安も重なり余計敏感に感じられることもあります。
急につわりがなくなった場合
急につわりがなくなったという場合には、稽留流産の可能性が考えられます。稽留流産とは、妊娠初期によくみられる流産で、無自覚のうちに胎児の心拍が停止している状態です。
食べ物について
つわりの時期は食べたいものを食べれる時に食べるというくらいの気持ちでいる方が良いでしょう。栄養の心配はつわりが終わってからでも大丈夫です。すっぱいものを食べたくなるとよくいいますが、人間の体は必要なものを欲するといいます。
